반응형 미역 레시피1 다이어터 필독! 미역으로 뱃살 잡고 맛도 잡는 1석2조 전략 미역의 효능과 다양한 미역 요리: 영양 가득한 바다의 선물미역이 단순히 생일날 먹는 국거리라고 생각했다면, 그건 진짜 오해예요! 알고 보면 미역은 건강과 다이어트, 심지어 항암 효과까지 담은 바다의 보물입니다. 미역 100g당 45kcal밖에 되지 않으면서도 단백질, 식이섬유, 요오드, 칼슘, 마그네슘 등 풍부한 영양소가 가득항암 효과가 있는 후코이단이라는 성분까지 포함다이어트를 할 때 포만감을 주면서 칼로리는 낮아 많은 분들이 미역을 선택 황태미역국 레시피 바로가기 안녕하세요, 여러분! 저도 얼마 전까지만 해도 미역 하면 생일상에 올라오는 소고기 미역국만 떠올랐어요. 그런데 말이죠, 건강검진 결과 콜레스테롤 수치가 살짝 올라가고 나서 ‘식습관을 좀 바꿔야겠다’는 생각이 들더라고요. 그때 다.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음
